Как читать книги с максимальной пользой: пять главных правил

Самый простой способ сохранить ясность ума и улучшить память ‒ читать книги. Читающий человек лучше поддерживает беседу, более успешен в работе, гармоничен, интеллектуально и душевно красив. Достичь лучшего запоминания и эффективного чтения помогают различные хитрости.

Важно ‒ когда читать. Ранним утром работает долговременная память и полученная информация усваивается легко и надолго. Это самый подходящий интервал для освоения учебной и специализированной литературы.

Перед сном же, наоборот, лучше читать книги лёгкие, не заставляющие мозг работать усердно.

Чтобы улучшить качество чтения, нужно соблюдать несколько простых правил, которые портал «Город Онлайн» собрал, изучил и рекомендует.

• Составляйте списки книг, которые вы хотите прочитать. Собирайте рекомендации друзей, уважаемых вами знаменитостей, выписывайте отсылки из книг, песен, фильмов. Это систематизирует, экономит время в процессе выбора, а значит, исключает перерывы. Плюс экономия бюджета: книжный список работает по принципу планирования и позволяет избежать ненужных трат. Регулярно редактируйте список, отмечая прочитанные.

• Выбирайте книги, которые будут интересны именно вам. Доказано, что книги, в которых сюжет, автор, тематика или просто обложка привлекательны для читателя, усваиваются и запоминаются лучше. В учебной или бизнес-литературе лучше находить то, что интересно именно вам, ‒ это позволит легко прочитать и усвоить материал из сложной книги.
• Вносите пометки, если изложенный материал слишком сложен для понимания или требует разъяснения и проверки конкретных фактов. Делайте записи на страницах и возвращайтесь к ним для уточнения деталей. Это особенно эффективно, если книга бумажная, – тогда заметки можно делать на полях. В электронном формате удобно пользоваться маркерами и закладками, выделяя страницы, к которым нужно обязательно вернуться. Иногда стоит читать медленно, но более вдумчиво, получая подсказки в поисковых системах и лучше усваивая текст, чем гнаться за количеством страниц. Таким образом вы не только узнаете незнакомые детали, но и изучите новые, относящиеся к данной специфике.

• Лучше усваивать информацию помогает и написание отзыва или рецензии на каждую прочитанную книгу. Можно выписывать цитаты, мысли и ощущения, возникшие в воображении образы, проводить параллели и обобщая пройденное. Так ваш текст будет более живым, пропущенным через себя, а это всегда цепляет оппонента и располагает к дискуссии. Если сложно написать что-то связное или боитесь публичных рассуждений, достаточно будет просто сформулировать несколько предложений о прочитанном: главная мысль произведения, что нового вы из него узнали, о чём оно для вас, какие выводы вы сделали.
• Планируйте время на чтение. Очень важен настрой и желание узнать новое. Лучше всего выбрать уединённое место, оградив себя от лишнего шума и соблазнов в виде телевизора или гаджетов. Даже полчаса осознанного чтения лучше, чем два часа в условиях, где вас постоянно отвлекают. Если вы читаете о сложной для понимания теме, стоит прислушаться к советам педагога и философа Мортимера Адлера: заранее ознакомиться с оглавлением книги, изучить структуру, обратить внимание на разделы ещё до начала чтения. Хороший способ усвоить прочитанную информацию ‒ визуализировать её. Рисуйте схемы, графики, диаграммы: любой рисунок, выполненный вашей рукой, останется в памяти на долгое время.

Непопулярный, но подтверждённый в 2014 году итальянскими учёными факт: информация с бумажных носителей усваивается лучше. Бумажная книга даёт эффект полного погружения в сюжет, дарит неповторимые тактильные ощущения и возможность вернуться к прочитанному, просто перелистнув страницу. Читая бумажную книгу, нет соблазна отвлечься, выйти в интернет или переключить внимание на какое-то приложение. И самое главное ‒ вы бережёте зрение, ведь в текущих реалиях большую часть рабочего времени проводите перед компьютером.

Расширяйте свой кругозор, добавляя к чтению произведения неизвестных авторов или жанров. Таким образом вы тренируете свою память, получаете новый опыт и знания. Любой жанр литературы, от художественной до научно-популярной, развивает разные стороны личности, потому не стоит отдавать предпочтение только одному направлению. Это очень повышает вашу способность к обучению и эффективному чтению.

Какой бы формат книги вы ни выбрали: бумажный, аудио или электронный, ‒ читайте регулярно. Сделайте чтение ежедневной привычкой, но не заставляйте себя читать через силу. Это простое занятие улучшает память, стимулирует мозговую деятельность и дарит множество эмоций.

Помните, мозг ‒ тоже мышца, и его тренировка ‒ это книги.