Тренер Нина Шипкова: «Руки-ноги — вот моё оружие»
  • Главная
  • ГО.Медиа
  • ...

Тренер Нина Шипкова: «Руки-ноги — вот моё оружие»

19 июля 2022

Рубрики:

Спорт
19 июля 2022
Тренер Нина Шипкова: «Руки-ноги — вот моё оружие»

Нина Шипкова — преподаватель по тхэквондо детско-юношеской спортивной школы имени Александра Кизима. О спорте не для женщин и о пути в профессии она рассказала в интервью порталу «Город Онлайн».

Соцсети: vk.com/ninashi

Хобби: экстремальные виды спорта

Тхеквондо — спорт универсальный

 
Мне сейчас 33 года. С детства я занималась спортом. В 2000 году к нам в Дудинку приехал тренер из Киргизии, начал преподавать, я узнала и полюбила тхеквондо.

Мне всегда нравились фильмы с Джеки Чаном, Жаном-Клодом Ван Даммом и вот это всё про руки-ноги против оружия. Всегда хотела уметь так же, как любимые герои.

Есть мнение, что тхеквондо, как и любой «драчливый», — спорт неженский. Поспорю. Тхеквондо — это такой вид спорта, в который уже включено многоборье. То есть у нас, помимо спарринга классического, есть технический туль, у нас есть силовое разбивание. Есть спецтехника — прыжки с разбиванием предметов.

на главную.jpg

Для физического развития единоборства это просто очень прекрасно, очень полезно. Потому что включает в себя как силовые виды, так и гибкость.

Это такой универсальный вид спорта, который действует на весь организм в целом.

Практически на все группы мышц, на сердечно-сосудистую систему очень хорошо влияет. Улучшает координацию, выносливость, силовые качества. Хорошо влияет на психоэмоциональный фон человека, даёт уверенность в себе, в своих силах.

Не говоря уже о том, что женщине в наше время в принципе надо уметь и за себя постоять, и отпор дать.

Даже подход к тренировкам мальчишек и девчонок у меня один. Единственное, в подростковом возрасте к девочкам немножко лояльнее отношусь в каких-то психоэмоциональных аспектах. С точки зрения физической абсолютно никаких послаблений и границ между мальчиками и девочками нет.

vHPizGk-tl0.jpg

Жизнь в спорте

 
В 13 лет, как я уже говорила, я пошла в тхеквондо, и меня это очень-очень сильно поглотило. За что огромное спасибо моему тренеру, это во многом его заслуга. Я тренировалась два раза в день, потому что училась со второй смены. Бегала на тренировку и с утра, и после школы. Достаточно быстро, после успешного выступления на местных соревнованиях, меня отобрали в сборную города, я поехала в Красноярск. Мне тогда было примерно 14 с половиной лет. Вот и в Красноярске я впервые поднялась на пьедестал: первое место по спаррингу и второе место по программе туль.

Увидела, сколько людей занимается этим видом спорта, какой он массовый.

Всё-таки Дудинка наша — на краю земли, это, так сказать, отщеплённый ломоть от всей России, и мы часто не понимаем, что происходит на материке. Плюс в то время не было интернета, чтобы узнать, как тхеквондо распространено в других городах России.

После выступления в Красноярске меня взяли в сборную краевого центра. Это стало огромным мотивационным толчком, чтобы заниматься дальше и больше. Когда я вошла в сборную Красноярска, я поехала на чемпионат России в Самару. Это было лучшее моё выступление. Подтвердила свой разряд КМС и завоевала два серебра.

К сожалению, всё-таки женский срок в профессиональном спорте короткий. В 24 года я стала мамой и выступления прекратила. Зато теперь я вселяю страстную любовь к тхеквондо дудинским детишкам.

8N7UPTIECGIKnH6wcvx5QWB52zf3_06CSra4M-j9nj_SoK-Rt1EyPu2zfyviguyjFTF3nvKFoPugJaD0QVHLYrMz.jpg

Тхеквондо для всех

 
Как и любая другая спортивная школа, мы работаем на привлечение детей, чтобы большее количество ребятни занималось спортом. Мы начинаем заинтересовывать малышей с дошкольного возраста. То есть, например, я набираю детей с шести лет. В такой игровой форме начинаю заниматься с маленькими детьми, потихоньку включая основные технические аспекты спорта.

У меня занимается на данный момент пять групп. Это примерно 70 человек абсолютно разных возрастов. Вот буквально в середине мая я выпустила пять своих спортсменов. Это ребята, которые окончили школу и уже готовы поступать в колледж и вузы.

0fGEFxGBgZOqUDHE9rULPz1_Qdq58B-SmTrEEgHo8mr87iYxmLR-_RezU674XVTk42yQH5HTeFMNTlLNcj5HqbyZ.jpg

Адреналиновый заряд

 
Если человек хоть раз побывал в Дудинке, он понимает, что выбор развлечений здесь не сильно велик. Плюс сложные климатические условия. Для себя я занимаюсь в тренажёрном зале три раза в неделю. Зимой бегаю у себя в подъезде по лестницам и очень жду май. Вот недавно у меня была первая в этом году пробежка на улице. Новое увлечение, отпускное, — банджи-джампинг.

Прыгала в Сочи, прыгала в Макао, в Китае, с самой большой башни в мире. В этом году у меня запланирован прыжок с парашютом. Я очень-очень люблю экстремальные виды спорта. Это моя отдушина.

317nl2BSovf_TIt02Yb57UcGEUs6wttPpNj5VMEKJL8ZSg0yoE3kd-rc0odWmEni9eBukq02IetLJEig3b5lvy_X.jpg

Каждый отпуск я стараюсь сделать акцент на каком-то экстриме. Мне хватает этого адреналинового заряда как раз на полгода, до следующего отпуска.

Рекомендации

Беспрецедентный турнир Arctic Curling Cup: история развития кёрлинга на Таймыре