Инструкция: как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка
  • Главная
  • ГО.Медиа
  • ...

Инструкция: как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка

01 августа 2022

Рубрики:

СпортДети
01 августа 2022
Инструкция: как правильно выбрать спортивную секцию для ребёнка

В сентябре стартует очередной спортивный сезон, и у родителей остаётся совсем не много времени, чтобы определиться, в какую секцию записать ребёнка. На что опираться при выборе вида спорта для детей — в материале портала «Город Онлайн».

Когда пора

 
Считается, что есть несколько направлений выбора, — с точки зрения здоровья ребёнка, его склонностей, возраста, пола и уровня подготовки, а также возможностей самих родителей: некоторые виды спорта — платные либо требуют покупки недешёвой амуниции. Но последнее мамы и папы в состоянии оценить самостоятельно, потому поговорим о не зависящих от них факторах.

1.png

Урхан Гулиев, детский ортопед-травматолог:

«Очевидные преимущества занятий спортом в том, что появляется выносливость, укрепляются суставы, здоровье в целом, улучшается кровоснабжение органов, увеличивается ёмкость лёгких. Плюс закаляется характер, ребёнок учится брать ответственность на себя. Самая большая ошибка родителей — неправильно подобрать спорт ребёнку, без учёта его физиологических и психологических особенностей».

Большинство врачей-ортопедов считают, что телосложение не является единственно значимым фактором при выборе вида спорта. Важнее индивидуальные особенности того или иного ребёнка.

Например, весьма плотный малыш порой способен быстро бегать или быть крайне гибким. Чтобы понять это, просто наблюдайте за своим чадом в процессе подвижных игр на улице и дома.

Урхан Гулиев, детский ортопед-травматолог:

«В первую очередь советую провести медосмотр ребёнка, чтобы понять, есть ли абсолютные противопоказания и к каким видам спорта. Они могут быть психиатрического, неврологического характера, по показаниям окулиста и другие. Если ребёнок здоров, он может заниматься самыми разными видами спорта. Лично я считаю оптимальным начинать с многоборья, включающего все группы мышц. Плюс такое разнообразие позднее позволит легче остановиться на том виде, который больше окажется по душе. При условии удовлетворительного заключения врачей по итогам регулярных плановых осмотров уже с 2 лет можно начать заниматься дисциплинарным спортивным развитием. Хотя, буду справедлив, ряд моих коллег считает, что стартовать лучше не ранее 4–5 лет».

2.png

С 6 лет, а также в начальном школьном возрасте можно сменить спорт на более координационно сложный — лыжи, единоборства, теннис, футбол, хоккей, волейбол, баскетбол и другие. Врачи отмечают, что крайне важно выбрать грамотного тренера.

3.png

Урхан Гулиев, детский ортопед-травматолог:

«На мой взгляд, важны не его регалии, а опыт. Бывали случаи, когда ребёнок занимается спортом, а потом у него сколиоз 2 или 3-й степени. При неграмотной тренерской работе это наблюдается даже у пловцов, хотя этот вид считается важнейшим для формирования здорового позвоночника. Водное поло также рождает вопросы: мы порой наблюдаем детей с односторонним сколиозом из-за регулярного и направленного усилия на одну руку — ударную. Эта сторона начинает развиваться быстрее и тянет за собой позвоночник. Спорный момент — с фигурным катанием и роликами: если у ребёнка плосковальгусная деформация стопы, ему такие виды спорта не подходят. Они хорошо развивают человека, но вначале потребуется исправлять стопу».

К счастью, как правило, у детей процесс исправления реален. До 18–20 лет можно попытаться улучшить состояние позвоночника, устранить деформации тазобедренных суставов, поскольку детские кости имеют высокую эластичность.

Родитель может легко увидеть проблемы у ребёнка: достаточно, если время от времени малыш будет играть дома в нижнем белье. Так мама и папа смогут наблюдать его телосложение в статике и движении. Обращайте внимание на стопы, одинаков ли уровень плеч, лопаток, сосков, нет ли искривления спины, как малыш ходит, бегает. Это позволит своевременно обратиться к врачу при обнаружении проблем на ранней стадии.

Что говорят психологи

 
Многие психологи во мнении единодушны: если позволяет здоровье, остаётся выбирать спортивную секцию для ребёнка исходя из его склонностей и темперамента.

Марина Покровская, психолог:

«Если малыш тихоня, не умеет дружить и стесняется других детей, то лучшими для него будут командные виды спорта: волейбол, баскетбол, футбол, бадминтон, хоккей. Он с детства будет учиться взаимодействовать с членами команды, вместе со всеми добиваться цели. У него появятся друзья и единомышленники. Но не нужно настаивать. Если ребёнок стеснительный, командный тренинг может усугубить его комплексы. Ведь на фоне быстрых и ловких он будет смотреться отстающим. В этом случае больше подойдёт парный или индивидуальный спорт».

4.png

При этом есть и подводные камни. В индивидуальных видах спорта, там, где требуется терпение (плавание, гимнастика, лёгкая атлетика), шустрый и подвижный малыш может заскучать и ему будет тяжело адаптироваться. Вот почему надо посоветоваться не только с врачом, но и с психологом, чтобы узнать, какой спорт подойдёт лучше всего.

5.png

Особенно хороши те виды активности, где надо целиться: метание диска и стрельба. Отлично подойдёт и конный спорт, поскольку такие дети любят животных.

Марина Покровская, психолог:

«Многие выбирают секцию исходя из абстрактных понятий. Например, мама-одиночка ведёт сына в бокс или на карате, чтобы был „мужской пример“ и тренер стал той самой „сильной рукой“. Или считают: „Я занимался лыжами, поэтому и ребёнок будет, спорт-то отличный“. Отличный, спору нет, но ему может не нравиться. Здорово, если вы обучите ребёнка кататься, будете вместе проводить время на лыжне в выходные, но дайте ему право на самоопределение. Говорите с ребёнком, поводите по секциям, узнайте его склонность. Где-то ему может быть некомфортно из-за нагрузки, тренера, ребят. И не страшно, если он будет несколько раз менять спортивный кружок. Он ищет себя, это нормально. Хорошие доводы в пользу той или иной секции такие: „я знаю классного тренера“, „похож на меня — не боится мяча“, „врач посоветовал плавание“, „это весело“. Плохие — „такой неловкий, надо развивать“, „там научат жизни“, „пусть лучше там дерётся, чем в школе“, „ни за что на свете, у них у всех сломанные носы“, „чемпионом всё равно не станет, зачем тогда“. Верьте в своего ребёнка, и, может, он вас приятно удивит».

Рекомендации

Тренер Нина Шипкова: «Руки-ноги — вот моё оружие»